• <tr id='xSN6Wg'><strong id='xSN6Wg'></strong><small id='xSN6Wg'></small><button id='xSN6Wg'></button><li id='xSN6Wg'><noscript id='xSN6Wg'><big id='xSN6Wg'></big><dt id='xSN6Wg'></dt></noscript></li></tr><ol id='xSN6Wg'><option id='xSN6Wg'><table id='xSN6Wg'><blockquote id='xSN6Wg'><tbody id='xSN6Wg'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='xSN6Wg'></u><kbd id='xSN6Wg'><kbd id='xSN6Wg'></kbd></kbd>

    <code id='xSN6Wg'><strong id='xSN6Wg'></strong></code>

    <fieldset id='xSN6Wg'></fieldset>
          <span id='xSN6Wg'></span>

              <ins id='xSN6Wg'></ins>
              <acronym id='xSN6Wg'><em id='xSN6Wg'></em><td id='xSN6Wg'><div id='xSN6Wg'></div></td></acronym><address id='xSN6Wg'><big id='xSN6Wg'><big id='xSN6Wg'></big><legend id='xSN6Wg'></legend></big></address>

              <i id='xSN6Wg'><div id='xSN6Wg'><ins id='xSN6Wg'></ins></div></i>
              <i id='xSN6Wg'></i>
            1. <dl id='xSN6Wg'></dl>
              1. <blockquote id='xSN6Wg'><q id='xSN6Wg'><noscript id='xSN6Wg'></noscript><dt id='xSN6Wg'></dt></q></blockquote><noframes id='xSN6Wg'><i id='xSN6Wg'></i>
                滑雪旺季运动损伤→多发 专家教你如何安全滑雪
                http://www.31hwyp.com 2018-02-05 16:27:19 中新网

                  近两年滑雪运动迅速升温,男女老幼在雪场滑道上风驰电掣的身影,已成为北方冬季一道靓丽的风景。但这项充满“速◣度与激情”的运动同样暗藏风险。北京和睦家医院骨外科主任路继科∑ 表示,滑雪运动其实是一项高风险运动,操作不当可能会造成前交叉韧带断裂、扭伤、骨折、脑震荡等多种运↓动损伤。

                  滑雪运动损伤多发下肢损伤约占5成

                  凭借北京和张家口联合成ω功申办2022年冬奥会的契机,中国冬季运动迎来了巨大的发展机会,冰雪经济明显火了起来,滑雪场数量、滑雪人次呈∞现爆发式增长,越来越多的民众选择看起来很“潮”的滑雪运动。

                  不过滑雪虽然是一项刺激、有趣的运动,能亲№近自然、锻炼勇☉气和忍耐力,但对于滑雪的危险性,很多参与者却◆没有足够的心理准备,每年都有人因滑雪发生意外损伤。

                  近日,北京和睦家医院在位于密云区的南山滑雪场举行“安全滑雪”专题讲座,骨外科主任路继科现场讲解如何避免受伤、受※伤后如何判断伤情,以及如何进行自救或互救等实用的运动防护知识。

                  据路继科教授介绍,在滑雪【事故中,可造成前交叉韧带撕裂、尺侧副韧带损⌒伤(滑雪者拇指)、扭伤、骨折、脑震荡等运动损伤。其中包括膝关节在内的下肢受伤约占据滑雪损伤的5成,上肢受伤约占35%,头部受伤则约占12.5%。

                  路继科表示,在滑雪最为常见的下肢损伤中,膝关节外翻-外旋导致内侧副韧带损伤,雪鞋限制使膝关节前移导致前交叉韧带损伤,“幻影移动”技巧也★导致膝关节受伤。他进一步表示,内侧副韧带损伤占所有滑雪者损伤的18%,占滑雪者膝关节损伤的60%,前交叉韧带损伤占所有滑雪损伤的16.5%,占滑雪者膝关节损伤的49%。

                  据了解,滑雪运动中,当胫骨顶到雪靴上、膝关〖节外移,或者雪橇向一侧跌倒而身体仍在向前滑时、膝关节卡到了靴子里,这两种情况最容易造成韧带损伤或断裂。内侧副韧带损伤会出现膝关节内侧明显疼痛,而前交叉韧带损伤则会导致关节积血、肿胀。

                  两种韧带损伤往往合并出现,因为关节◣不存在骨折或脱位,因此容易被漏诊。当出现滑雪时膝关节扭伤后的明显肿胀,需要咨询专科医生,妥善处理。

                  路继科介绍,今冬滑雪季开始以来,和睦家医院已经接诊十数例的∴滑雪事故受伤者,其中有两例需要做前交叉韧带重建。

                  头部损伤是滑雪导致死亡首因且可引发后遗症

                  在滑雪事故中,头部损伤虽然占比相对较少,但却是导致死亡的首要原因,据路继科介绍,超过50%的滑雪意外死亡都与头部损伤有关,佩戴头盔则可以预防44%的死亡。

                  路继科称,在双板滑雪中,每1000人中有1.27人会发生头部损伤,在美国※每年12700人因滑雪导致颅脑损伤。其中,颅脑损伤在成人滑雪损伤中占14%,在16岁以下儿童中,则占到22%。在单板中,虽然无明确发生率,但颅▆脑损伤病例由1993年1000例增长的1997的5200例,初学者发生颅脑损伤的几率更大。

                  头部损伤包括脑震荡和脑挫伤。其中,脑震荡一般来说能够恢复,但也有很多后遗症,包括头痛、头晕、畏光等。脑挫伤、脑血肿则可以引起很严重的脑部损伤,从而引起肢体、运动、感觉、语①言功能的障碍。

                  滑雪损伤需正确治疗初学者掌握这几点可防损伤

                  虽然滑雪运动暗藏众多风险,但戴上头盔,穿好雪鞋滑√板,在雪场滑道上飞驰ω 的感觉,仍吸引着越来越多民众的加入。初次滑雪者要注意什么?如何预防受伤?又如何合理的自救和救人呢?

                  路继科表示,初次滑雪者首先要在专业人士指导下完成第◎一节课,学会这样刹车,怎么安全的摔倒,要充分了解自己的能力及不足,明确并尊重滑雪规则。他强调,滑雪前一︾定要佩戴好头盔、雪镜、护臀、护膝、护腕等护具,并做好热身〖动作。

                  在受伤后要冷静做出判断同样很重要,路继科称,一般的损伤可以选择冰敷,但如果发现畸形、淤血及肿胀卐、无法负重行走、失々去正常功能、持续的疼痛等则因立即寻求专业帮助。

                  常见的损伤如何处理?路继科举例称,滑雪摔倒后手着地,手指头向外侧偏导致尺侧韧带损█伤,这种情况要尽快用支具保护起来,然后由专业的运动医学医生来检查是不是韧带有断裂。

                  滑雪摔倒后,因为手戳到雪△地上之后,力量传到肘关节,最后到锁骨,导致锁骨骨折的患者同样很常见。这类患者大拇指、肘关节均无损伤,但却出现了锁骨损伤。路继科建议,如果在←雪场摔伤后,锁骨位置出现局部疼痛、肿胀,那么要用吊带或三角巾将上肢悬挂制动以保持锁骨稳定,避免进一步活动导致血管神经损伤,及时就【医进行拍片确诊。

                  在出现前交叉韧带损伤断裂、头部损伤等则一定要去专业的医院诊疗,且后期的→康复训练同样重要。路继科介绍,骨外科是和睦家医院的特色科室之一,治疗运动损伤方面在国内属于领先,不仅具备国内外所有先进的设备、器械,还有国内外运动医学专↓家。一旦发生运动损伤,患者可〗获得从检查、治疗到后期康复一体化的服务。

                  路继科称,以交叉韧带重建治疗为例,在和睦家医院住院√治疗期约需2-3天,其中后期康复将由国内外专业培训的理疗师、康复师进行完♀成。

                文章关键字:
                版权与免责声明
                秉承互联网开放、包容的精神,户外用品网欢迎】各方(自)媒体、机构转载、引用我们的原创内容,但请◥严格注明"来源:户外用品网";同时,我们倡导尊重与保护知识产权,如发现本站文章存在版权问题,烦请将版权疑问、授权证明、版权证明、联系方式△等,发邮件至 db123@netsun.com,我们将第一时间核实、处理。
                 
                ?户外用品网  版权所有  工商执照  技术支持: 生意宝(002095)

                在线
                客服

                在线客服服务时间:9:00-17:00

                客服
                热线

                024-83959307
                网站服务热线

                生意
                名片

                微营销
                拥有自己的手机名片